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運転している時に、緊張する場面や不安になることがある。 ①高架橋を渡る 高架橋を走っていると恐怖を感じることがある。 特に渋滞で車が高架橋の途中で止まった時には最悪だ。橋が崩れないか、今パニックになったらどうしよう・・・などなど、考えてしま...

家を出る時に、何度も自宅に戻ります。毎日のことなので、それだけでも意外に心労しています。 室内の確認 まず、自宅を出る前に確認することは・・・ ①水道の水が出ていないか ②ガス（火元）は消しているか ③電気（ポットやアイロン）など消している...

HSPについて 　Highly Sensitive Person (HSP)とは、非常に感受性が強く敏感な人を指す用語です。この用語は、アメリカの臨床心理学者であるエレイン・アーロンによって提唱され、彼女の著書『The Highly Sen...

学校生活で一番に嫌なこととして思い出すのは、やはりみんなの前での発言することや朗読などです。 現在５０代になりますが、学生時代に苦手だった場面や思い出を古い記憶から遡ってみます。 学生時代の記憶 小学校１年の時 　小学校１年の時に友達の教科...