②社交不安障害の改善 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）と社交不安障害
選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は、特にうつ病や不安障害などの様々な精神疾患の治療に使用される薬です。 SSRIの作用 SSRIは、脳内の神経伝達物質セロトニンの再吸収を阻害することにより、脳のニューロンに利用可能なセロトニンの...
②社交不安障害の改善 
②社交不安障害の改善 社交不安障害と自己肯定感
社交不安障害の自己肯定感の関係、自己肯定感とは、自分自身に対してポジティブで健全な感情を持つ事であり、自分尊重し、自分自身の良い事も悪い事も受け入れている状態を指します。
③社交不安障害の受容 社交不安障害と性格
社交不安障害を抱える人は、人前などの社交的状況に対する強い恐怖感や持続的な不安感を特徴とします。全年齢、性別、背景の人々に影響を与え、発症率については、調査方法によって異なりますが約１０％前後と考えられています。また、男女の比率についても女...
②社交不安障害の改善 社交不安障害のリラックス法
社交不安障害の人がリラックスする方法は、以下のような方法があります。深呼吸をする、瞑想をする、プログレッシブ・マッスル・リラクゼーション、自己肯定感を高める、スポーツや運動をする、趣味を楽しむなど
①社交不安障害の症状 社交不安障害の課題
社交不安障害を抱える人は、いろいろな場面において強い不安や緊張を感じます。今回は、私自身の経験も踏まえて社交不安障害の課題について考えてみました。周囲の誤解と偏見、周囲からの孤立、教育や仕事での課題など
②社交不安障害の改善 社交不安障害と仕事について
社交不安障害の方が就職、転職をする時に、どんな仕事がいいの、どういう職場環境がいいのかなど、とても悩むと思います。私自身も転職する際には、「本当に今の仕事を辞めて大丈夫」「新しい仕事でどんなことをさせられるの」「人間関係は良好なの」など